Przepis

Naleśniki ze szpinakiem i twarogiem

Naleśniki z odparowanym szpinakiem, twarogiem i czosnkiem.

55 min 4 porcji Średni 0 smak

O tym przepisie

Naleśniki z odparowanym szpinakiem, twarogiem i czosnkiem. Szpinak musi oddać nadmiar wody przed połączeniem z twarogiem. Nadzienie doprawia się osobno, dzięki czemu naleśniki są wyraziste bez ciężkiego sosu. Proporcje przewidziano na 4 porcji. Podany czas jest orientacyjny i obejmuje opisane wyrastanie, moczenie, studzenie lub chłodzenie; gotowość oceniaj także według wskazówek w krokach.

Składniki

Porcja dla 4 osób

✓Mąka pszenna250 g
✓Mleko450 ml
✓Woda150 ml
✓Jajko2 szt
✓Olej rzepakowy30 ml
✓Szpinak świeży500 g
✓Twaróg półtłusty300 g
✓Czosnek8 g
✓Masło20 g
✓Sól4 g
✓Pieprz czarny mielony1 g
Alergeny:glutenjajamleko

Przygotowanie krok po kroku

1

Przygotowanie stanowiska i składników

Odmierz składniki na 4 porcji. Przygotuj osobno: mąka pszenna, mleko, woda. Przeczytaj kolejne etapy przed rozpoczęciem, aby uwzględnić potrzebne naczynia i czas odpoczynku. Odmierzoną sól i pieprz rozdziel między etapy doprawiania; przy słonych składnikach zacznij od mniejszej ilości.

2

Naleśniki

Mąkę, mleko, wodę, jajka i 15 ml oleju wymieszaj, odstaw na 15 minut. Usmaż cienkie naleśniki na reszcie oleju.

3

Szpinak

Czosnek smaż na maśle 30 sekund, dodaj szpinak i smaż 5–7 minut do odparowania płynu.

4

Nadzienie

Szpinak przestudź, posiekaj i połącz z twarogiem. Dopraw i rozłóż na naleśnikach.

5

Podgrzewanie

Zwiń w rulony. Podgrzewaj na patelni pod przykryciem 3–4 minuty, aż nadzienie będzie gorące.

#polska#dania bez mięsa#twaróg#jajka#bez mięsa

Dyskusja społeczności

Dodaj opinię, pytanie lub własne doświadczenie.

Bądź pierwszą osobą, która skomentuje ten materiał.