Przepis

Insalata di riso

Włoska sałatka ryżowa z tuńczykiem, oliwkami i warzywami.

50 min 4 porcji Łatwy 0 smak

O tym przepisie

Włoska sałatka ryżowa z tuńczykiem, oliwkami i warzywami. Ryż należy szybko schłodzić przed połączeniem z tuńczykiem. Sałatkę podaje się zimną, a krótki czas przechowywania pomaga zachować bezpieczeństwo i świeżość ugotowanego ryżu. Proporcje przewidziano na 4 porcji. Podany czas jest orientacyjny i obejmuje opisane wyrastanie, moczenie, studzenie lub chłodzenie; gotowość oceniaj także według wskazówek w krokach.

Składniki

Porcja dla 4 osób

✓Ryż długoziarnisty280 g
✓Tuńczyk w sosie własnym odsączony200 g
✓Pomidory200 g
✓Groszek mrożony150 g
✓Oliwki zielone100 g
✓Papryka150 g
✓Oliwa35 ml
✓Sok z cytryny20 ml
✓Sól4 g
✓Pieprz czarny mielony1 g
Alergeny:ryby

Przygotowanie krok po kroku

1

Przygotowanie stanowiska i składników

Odmierz składniki na 4 porcji. Przygotuj osobno: ryż długoziarnisty, tuńczyk w sosie własnym odsączony, pomidory. Przeczytaj kolejne etapy przed rozpoczęciem, aby uwzględnić potrzebne naczynia i czas odpoczynku. Odmierzoną sól i pieprz rozdziel między etapy doprawiania; przy słonych składnikach zacznij od mniejszej ilości.

2

Ryż

Ugotuj ryż według opakowania, odsącz i rozłóż cienko na tacy. Szybko schłodź i przełóż do lodówki.

3

Warzywa

Groszek gotuj 3 minuty i ostudź. Pomidory i paprykę pokrój, tuńczyka rozdrobnij.

4

Mieszanie

Połącz zimny ryż z warzywami, tuńczykiem i oliwkami. Dodaj oliwę oraz cytrynę.

5

Przechowywanie

Dopraw i podaj schłodzoną. Gotową sałatkę z ryżem przechowuj w lodówce i zjedz w ciągu 24 godzin.

#włoska#sałatki#ryż#pomidory

Dyskusja społeczności

Dodaj opinię, pytanie lub własne doświadczenie.

Bądź pierwszą osobą, która skomentuje ten materiał.