Porada i trik

Jak wykorzystać łodygę brokułu bez włóknistej skórki

Obranie twardej warstwy pozwala wykorzystać chrupiące wnętrze łodygi.

15 min Łatwy /10 0

Problem

Obranie twardej warstwy pozwala wykorzystać chrupiące wnętrze łodygi.

Sprawdzone rozwiązanie

Łodyga brokułu jest jadalna, lecz jej zewnętrzna warstwa bywa łykowata. Po obraniu można ją dodać do stir-fry, zupy lub surówki. Pokrój ją cieniej niż różyczki, jeśli obie części mają trafić do jednego dania.

Potrzebne narzędzia i produkty

✓

✓

✓

Jak to zrobić

1

Ocena

Odetnij przesuszony koniec i miejsca uszkodzone. Nie wykorzystuj fragmentów z pleśnią, śluzem lub oznakami zepsucia.

2

Obieranie

Zdejmij obieraczką grubą, zieloną warstwę. Zakończ, gdy zobaczysz jaśniejszy i delikatniejszy środek.

3

Krojenie

Pokrój wnętrze w cienkie słupki albo plasterki. Sprawdź przekrój: nie powinno być na nim twardych włókien.

4

Obróbka

Podsmaż na odrobinie oleju przez kilka minut. Zdejmij z ognia, gdy zmięknie, lecz zachowa lekki opór.

#brokuł#łodyga#zero waste

Dyskusja społeczności

Dodaj opinię, pytanie lub własne doświadczenie.

Bądź pierwszą osobą, która skomentuje ten materiał.